Fyll ut Interesseskjemaet for en gratis prat om din målsetting!
Bertine Roaldsøy
Bertine har i flere år hjulpet mennesker med å oppnå en sterkere, sunnere og mer balansert livsstil gjennom tilpasset trening og coaching.
Trening har alltid vært en stor del av Bertines liv, og hun har selv erfart hvor stor innvirkning den kan ha på hverdagen. Enten det gjelder å styrke en vond rygg, forebygge eller rehabilitere idrettsskader, eller finne et pusterom i en stressende hverdag – trening handler om mer enn bare fysisk form. Det handler om å skape overskudd, mestring og glede.
Bertine har selv deltatt i flere løp, inkludert maraton, og legger stor vekt på balanse mellom styrke- og kondisjonstrening. Hennes filosofi er enkel: Trening skal være individuelt tilpasset og realistisk, slik at det blir en naturlig del av livsstilen. Alle har ulike forutsetninger og behov, og derfor skreddersyr hun treningsopplegg og kostholdsråd som passer den enkelte og deres mål.
Som coach er hun engasjert, positiv og direkte. Hun tror på ærlig kommunikasjon og tydelige tilbakemeldinger, kombinert med en god dose motivasjon og en smittsom treningsglede.
Hos Bertine får du ikke bare et opplegg – du får en solid støttespiller som heier på deg hele veien. Hennes mål er ikke bare å hjelpe deg med å nå dine mål, men også å gi deg kunnskapen og tryggheten til å ta gode valg for deg selv, både nå og i fremtiden.
Er du klar for å investere i deg selv og din helse? Bertine er her for å hjelpe deg på veien!
Bakgrunn
Personlig trener, AFPT
Kostholdsveiledning
Coaching
Fysioterapistudent
Årsstudium i sykepleie
Kompetanseområder
Styrketrening
Utholdenhetstrening
Skadeforebygging og rehabilitering
Kostholdsveiledning
Mental styrke og motivasjon
Balansert treningsopplegg mellom styrke og kondisjon
Kjøp Online Coaching hos Coach Bertine
Du velger Bertine som Coach, etter betalingen.